Trova la tua costituzione
Il questionario descrive la tua prakriti: la costituzione con cui nasci, data dall'equilibrio tra Vata, Pitta e Kapha.
Per ogni frase indica quanto sei d'accordo, da 0 (per niente) a 10 (del tutto). Pensa a come sei di solito, non a come ti senti oggi. Sono 59 frasi, servono 5–7 minuti.
Da dove viene
È lo strumento di autovalutazione sviluppato e validato da Roushan e colleghi su 210 persone, costruito sulle qualità dei dosha descritte nella Charaka Saṃhitā:
Roushan R, Singhal R, Barla MA, Gaur MB. Development and validation of a self-assessment tool to determine Prakriti, the human constitution types of Indian traditional medicine. Indian Journal of Health Sciences and Biomedical Research 2023;16:376–84. doi:10.4103/kleuhsj.kleuhsj_170_22
Traduzione italiana e adattamento di AyCon, con licenza CC BY-NC-SA 4.0. Il tipo è assegnato da AyCon, perché lo studio non dà una regola: le dosha a meno di 10 punti l'una dall'altra condividono il primato.